সিএসবি নিউজ ইউএসএ

CSB News USA · ০৪:১২ পূর্বাহ্ণ

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ফিটনেস, দ্রুত ওজন কমানো কিংবা পেশি গঠনের নানা পরামর্শ এখন তরুণদের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়। তবে চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা—অতিরিক্ত বা অনিয়ন্ত্রিতভাবে ফিটনেস সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ লিভারের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ফিটনেস, দ্রুত ওজন কমানো কিংবা পেশি গঠনের নানা পরামর্শ এখন তরুণদের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়। তবে চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা—অতিরিক্ত বা অনিয়ন্ত্রিতভাবে ফিটনেস সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ লিভারের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। ভারতের বেঙ্গালুরুর মণিপাল হাসপাতালের মেডিকেল গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডা. যশবন্ত এইচ এস এক সাক্ষাৎকারে বলেন, শরীরে গ্রহণ করা প্রতিটি খাবার বা সাপ্লিমেন্ট লিভারের মাধ্যমে বিপাকক্রিয়ার মধ্যে যায়। ফলে ভুলভাবে বা অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে লিভারের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং দীর্ঘমেয়াদে জটিলতা তৈরি হতে পারে। চিকিৎসকের ভাষ্য অনুযায়ী, বাজারে বিক্রি হওয়া অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার ফিটনেস পণ্য যথাযথভাবে নিয়ন্ত্রিত নয়। অনেক ক্ষেত্রে এসব পণ্যের উপাদান পুরোপুরি প্রকাশ করা হয় না। ফলে ব্যবহারকারীরা অজান্তেই ক্ষতিকর উপাদান গ্রহণ করছেন। অতিরিক্ত প্রোটিনেও ঝুঁকি বর্তমানে উচ্চ-প্রোটিন ডায়েট ও প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট ফিটনেস সচেতনদের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রয়োজনের অতিরিক্ত প্রোটিন—বিশেষ করে কৃত্রিম সাপ্লিমেন্ট থেকে নেওয়া প্রোটিন—লিভার ও কিডনির ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ডা. যশবন্ত বলেন, শরীরের প্রয়োজনের বেশি প্রোটিন দীর্ঘদিন গ্রহণ করলে তা বিপাকীয় চাপ তৈরি করে। তাই অপ্রয়োজনে সাপ্লিমেন্টের ওপর নির্ভর না করে প্রাকৃতিক উৎস থেকে প্রোটিন গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। ‘ফ্যাট বার্নার’ ও…

বিস্তারিত পড়ুন →